Genomförande
Varje deltagare kommer var för sig och på egenhand få 1 minut på sig att göra en bra start efter sin egna plan.
Coachen ropar en deltagares namn, från den stunden har hen 1 minut på sig att göra sin planerad start. Coachen kan ropa vilket namn som helst, så hela gruppen måste hela tiden vara beredda på att starta om en minut. Se till att placera er med följebåten så att den som startat kan få feedback på hur vältajmad starten var. Var hen över, under eller helt perfekt på linjen när starten gick?
Återkoppla sedan och se om de också lyckades starta på den plats (lovart, lä mitten) på linjen som de planerat.
Så fort en deltagare gjort sin start kan coachen när som helst ropa ett nytt namn.
Här ser ni ett exempel på hur det kan se ut när linjen ligger med lovartsfördel.