Genomförande
Att behålla sin plats på startlinjen kan vara avgörande för att göra en bra start. Att hålla sin plats utan att behöva slå är en konst i sig som kräver mycket övning. Denna övning kan man göra två och två åt gången.
Lägg ut två bojar parallellt med varandra, c:a 4-5 båtlängder ifrån varandra. Lägg därtill ett kryssmärke.
Seglaren skall positionera sig med fören mot bojen för SB hals och vänta på din signal. När du ser att båda båtarna är i startläge så ge signal att börja.
Seglaren skall då få fart på båten, lova kraftigt upp och glida mot och över bojen med aktern, utan att stagvända! Därefter skall de backa båten med bojen på babords sida. Det kräver en hel del av seglaren, och kan de inte backa får de träna på det först. När de lyckats får de kryssa upp till kryssmärket och sedan backa tillbaks. Du kör igång nästa par så fort de föregående paret lämnat bojen!