Genomförande
En person hamnar i vattnet en bit bort från en elev i en optimist och vi instruktörer i en motorbåt bredvid ropar ”man över bord” för att starta övningen. Då ska den seglande, vi kallar personen för eleven, personen i vattnet benäms som person, eleven ska nu ta sig till personen samtidigt som eleven har ständig uppsyn på personen för att alltid ha koll på dess position. Eleven ska nu på ett kontrollerat sätt ta sig till personen och närma sig med låg hastighet. Väl vid personen ska eleven se till att ha personen till lovart om sig, för att inte driva över personen i vattnet och helt och hållet stanna vid personen, som vid en tillägning. Nu ska eleven ta tag i personens flytväst rämmar och dra bak personen till aktern och därefter dra upp personen in i båten. Eleven ska dessutom ha en konstant konversation med personen för att kominicera och försöka göra personen lugn och underlätta räddningen.
Personen i vattnet kan ersättas till en boj med vikter ifall det inte finns möjlighet att ha en person i vattnet.