Skriv ut övningen

Karusellen

Grön Blå Röd Svart Uppvärmning, teknik


Teknik 

På vattnet 

Alla vindar 

Ett segel, Två segel 


Använd din coachbåt som helst bör vara en RIB 

av abbe, Nääs Yacht Club, Tollered, 13 maj, 2015

Genomförande

En bra övning när du tränar en mindre grupp och ni väntar in fler deltagare. Enkelt beskrivet skall seglarna segla runt din RIB så nära som möjligt, med- eller motsols. Du får en chans att studera hur seglaren hanterar sin båt. Påpeka att alla regler gäller, kommentera hur seglarna rör sig i båten, typ ”stå på fötterna”, ”använd kroppen för att styra”, ”använd skotet, kroppen, rodret”.

Beroende på vilken typ av jolle som tränar blir antalet begränsat. En lagom grupp optimister är c:a 6 st, Laser 3-4 osv.

Seglarna blir garanterat uppvärmda och deras boathandling utvecklas med stor möjlighet att ge direkt feedback.